Ein Angebot, drei Glieder
Vom Ergometer zu deiner nächsten Einheit
RP3 und Beat Your Best überschneiden sich nicht. Jedes Glied hat eine Aufgabe, und jedes baut auf dem vorherigen auf.
Du ruderst.
- Dein bester, effektivster Schlag
- Bewegt sich wie ein Boot
- Jeder Schlag im Detail erfasst
Die Maschine
Was du gemacht hast.
- Jedes Training gespeichert und synchronisiert
- Dein Logbuch: Distanz, Split, Zeit
- Verbindet sich mit Beat Your Best
Deine Daten, sicher aufbewahrt
Wie du es gemacht hast, und was als Nächstes kommt.
- Schlagqualität, Konstanz, Vorhersagbarkeit
- Was Ermüdung mit deinem Schlag macht
- Dein Profil und dein Fokuspunkt
- Fortschritt vs. Intensität und Ziele
- Crew-Rankings, Bootsplätze, Rennplan
Dein persönlicher Coach
Ohne den RP3 gibt es keine Daten auf Schlagebene, die man analysieren kann. Ohne Beat Your Best bleibt der Großteil dieser Daten ungenutzt. Zusammen machen sie den RP3 zum umfassendsten Coaching-Werkzeug auf dem Markt.
ErfasstDie detailliertesten Schlagdaten aller Ergometer
- Dynamisches Gefühl nah am Rudern auf dem Wasser
- Kraftlose Richtungsumkehr: trainiere genau die Bewegung, auf die es am meisten ankommt
- Vollständig verbundene Kraftkurve für jeden einzelnen Schlag
- Die richtige Bewegungsabfolge, Schlag für Schlag trainiert
- Automatische Synchronisierung mit deinem RP3-Konto
- Crew-Daten für das Crew-Coaching
ErklärtMacht aus diesen Daten Coaching
- Automatischer Bericht für jedes Training: Steady State, Intervalle, Ergo-Test
- Schlagqualität: wie wiederholbar und vorhersagbar dein Schlag ist
- Ermüdungsanalyse: was sich an deinem Schlag verändert, wenn es hart wird
- Fortschritt: derselbe Trainingstyp im Vergleich über Wochen und Monate
- Relevantes, nützliches Coaching: ein klarer Fokuspunkt und Zielwerte für deine nächsten Einheiten
- Crew-Rankings auf Basis von Daten, nicht nach Bauchgefühl
- Crew-Coaching: wer Aufmerksamkeit braucht, Besetzungen und Bootsplätze
Dein RP3 hat die Antworten bereits. Beat Your Best stellt den Daten die richtigen Fragen: nicht nur wie weit und wie schnell, sondern wie gut, wie konstant und was du ändern solltest.
Wo das Portal aufhört und Beat Your Best beginnt
Das RP3-Portal zeigt deine Daten. Beat Your Best liest sie für dich.
Das RP3-Portal ist ein hervorragendes Logbuch, in dem jeder Schlag gespeichert ist. Aus tausenden Schlägen eine Schlussfolgerung zu ziehen, bleibt aber dir überlassen. Genau das übernimmt Beat Your Best.
| Deine Frage | RP3 Portal | Beat Your Best |
|---|---|---|
| Was bin ich gerudert? | Distanz, Zeit, Split, Schlagzahl, Leistung: jedes Training protokolliert | Dieselben Kennzahlen, als Ausgangspunkt der Analyse |
| Wie sieht mein Schlag aus? | Die Kraftkurve, Schlag für Schlag | Dein Durchschnittsschlag vs. deine besten 15 % vs. eine Referenzkurve |
| Was für ein Training war das? | Das weißt du, das Portal speichert es nur | Automatisch erkannt: Steady State, lange oder kurze Intervalle, Ergo-TestZiel- und Referenzwerte |
| Ist mein Schlag konstant? | Die Zahlen sind da, pro Schlag; vergleichen musst du selbst | Konstanz und Vorhersagbarkeit für jedes Training bewertet |
| Was passiert, wenn ich müde werde? | Versteckt in den Daten | Zeigt, welcher Teil deines Schlags unter Ermüdung zuerst nachlässtAutomatische Einordnung in eines der 7 Ruderprofile |
| Werde ich besser? | Eine Historie einzelner Trainings | Vergleich auf gleicher Basis: derselbe Trainingstyp über Wochen und Monate |
| Woran sollte ich als Nächstes arbeiten? | Dafür ist das Portal nicht gebaut | Ein Fokuspunkt, Ergo-Zielwerte und ein Rennplan pro DistanzSetzt deine verschiedenen Trainingstypen zueinander in Beziehung, mit Pacing-Empfehlung |
| Wie steht meine Crew da? | Trainingsdaten der ganzen Crew an einem Ort | Wer Aufmerksamkeit braucht, Crew-Kraftkurven, Coach-Tipps, Übersichten, Rankings, Bootsplätze und Rennplan |
macht es die Daten sind da, die Schlussfolgerung liegt bei dir nicht seine Aufgabe
Loslegen
In einer Minute verbunden. Dann einfach rudern.
Verbinde dein RP3-Konto
Melde dich einmal in Beat Your Best mit deinem RP3-Konto an. Keine Exporte, keine Datei-Uploads.
Rudere wie immer
Trainiere auf deinem RP3. Dein Training wird wie gewohnt mit dem RP3-Portal synchronisiert.
Dein Bericht wartet schon
Beat Your Best erkennt den Trainingstyp und erstellt deine Analyse automatisch.
Was du nach jedem Training bekommst
Von Zahlen zum klaren nächsten Schritt
Was du gemacht hast
Distanz, Split, Schlagzahl, Leistung und Schlaglänge auf einen Blick.
Wie du es gemacht hast
Wie vorhersagbar dein Schlag über die Einheit bleibt, und wo er unter Ermüdung nachzulassen beginnt.
Wie konstant du bist
Die Consistency Challenge: Wie viele Schläge hintereinander kannst du exakt gleich halten?
Was als Nächstes zu tun ist
Ein Fokuspunkt für deine nächsten Einheiten, basierend auf deinen eigenen Daten.
Für Vereine: die ganze Crew auf einen Blick
Vergleiche Kraftkurve, Profil und Trainingsumfang jedes Ruderers im Crew-Coach-Dashboard.
Für Vereine: wer sitzt wo
Bootsplätze und alternative Besetzungen, berechnet aus dem energetischen Profil jedes Ruderers.
Der Beweis auf dem Wasser · World Rowing Masters Regatta, Bled 2026
Nur 8,3 % der Masters gewinnen regelmäßig
Wir haben jedes offizielle Ergebnis aus Bled 2026 analysiert: 4.303 Ruderer und 6.245 gestoppte Boote. Zwei Drittel des Feldes haben nie einen Lauf gewonnen. Eine kleine Gruppe gewann immer wieder.
Anteil aller 4.303 Ruderer. Männer und Frauen verteilen sich nahezu identisch.
Ruderer gewannen mehr als zweimal: im Schnitt 4,4 Siege (Männer) und 4,1 (Frauen)
entschieden den Männer-Achter H 8+: Abstände misst man in Schlägen, nicht in Metern
ihrer Siege war zugleich die schnellste Zeit des gesamten Feldes (21 % Männer, 26 % Frauen)
aller Ruderer haben überhaupt keinen Lauf gewonnen
Der Abstand zur Spitze sind nicht mehr Meter. Es sind bessere Schläge, länger durchgehalten.
Auf diesem Niveau trainiert jeder hart. Was die Spitzengruppe unterscheidet, ist, wie gut sie ihren Schlag zusammenhält, wenn es wehtut: Konstanz, und genau zu wissen, was unter Ermüdung nachlässt.
Genau das misst der RP3 und analysiert Beat Your Best.
Top-Masters-Ruderer in den Kategorien D, E und F trainieren bereits auf dem RP3 mit Beat Your Best, und sie gewinnen. Es funktioniert.
Quelle: offizielle RegattaCentral-Ergebnisse, World Rowing Masters Regatta 2026. Vollständige Analyse (Niederländisch): clublearning.nl/tools/bled-2026-in-cijfers
Das Pilotprogramm
Eine kleine, persönlich ausgewählte Gruppe
RP3-Händler in Deutschland, Großbritannien und Australien laden jeweils 5 bis 10 ihrer engagiertesten RP3-Kunden, Einzelruderer wie Vereine, zum Beat-Your-Best-Pilotprogramm ein.
Wählt dich aus und lädt dich ein
Du besitzt bereits einen RP3, oder dein Verein. Dein Händler weiß, dass du ernsthaft trainierst, und verschafft dir frühen Zugang.
Self Coach
- Automatische Analyse jedes Trainings
- Dein Ruderprofil und dein Fortschritt über die Zeit
- Ein persönlicher Fokuspunkt, Ergo-Zielwerte und Rennplan
Crew Coach
- Alle Ruderer einer oder mehrerer Crews in einem Dashboard
- Wer braucht Aufmerksamkeit, und zahlt sich das Training aus?
- Crew-Kraftkurven und Berechnung der Bootsplätze
Beat Your Best ist nur auf Niederländisch und Englisch verfügbar.
Unterstützung durch Online-Kurse. Lerne, deine eigenen Daten zu lesen und den datengestützten Coaching-Ansatz anzuwenden, in deinem eigenen Tempo.
- Beat Your Best: Coaching with Data
- Training with the RP3 Dynamic Rowing Machine
- Rowing Technique
- Better Training for Master Rowers