Une offre, trois maillons
De l'ergomètre à votre prochaine séance
RP3 et Beat Your Best ne se chevauchent pas. Chaque maillon a une mission, et chacun s'appuie sur le précédent.
Vous ramez.
- Votre meilleur coup, le plus efficace
- Bouge comme un bateau
- Chaque coup enregistré en détail
La machine
Ce que vous avez fait.
- Chaque séance enregistrée et synchronisée
- Votre carnet : distance, split, temps
- Se connecte à Beat Your Best
Vos données, bien conservées
Comment vous l'avez fait, et quoi faire ensuite.
- Qualité, régularité et prévisibilité du coup
- Ce que la fatigue fait à votre coup
- Votre profil et votre axe de travail
- Progression vs. intensité et objectifs
- Classements d'équipage, postes dans le bateau, plan de course
Votre coach personnel
Sans le RP3, il n'y a pas de données coup par coup à analyser. Sans Beat Your Best, la plupart de ces données ne sont jamais exploitées. Ensemble, ils font du RP3 l'outil de coaching le plus complet du marché.
MesureLes données de coup les plus détaillées de tous les ergomètres
- Sensation dynamique, proche de l'aviron sur l'eau
- Changement de direction sans force : travaillez précisément le mouvement qui compte le plus
- Courbe de force complète et continue pour chaque coup
- Le bon enchaînement des mouvements, travaillé coup après coup
- Synchronisation automatique avec votre compte RP3
- Données d'équipage pour le coaching d'équipage
ExpliqueTransforme ces données en coaching
- Rapport automatique pour chaque séance : steady state, intervalles, test ergo
- Qualité du coup : à quel point votre coup est reproductible et prévisible
- Analyse de la fatigue : ce qui change dans votre coup quand ça devient dur
- Progression : le même type de séance comparé sur des semaines et des mois
- Un coaching pertinent et utile : un axe de travail clair et des valeurs cibles pour vos prochaines séances
- Classements d'équipage fondés sur les données, pas sur l'intuition
- Coaching d'équipage : qui a besoin d'attention, compositions et postes dans le bateau
Votre RP3 a déjà les réponses. Beat Your Best pose les bonnes questions aux données : pas seulement quelle distance et à quelle vitesse, mais avec quelle qualité, quelle régularité, et quoi changer.
Là où le portail s'arrête et où Beat Your Best commence
Le portail RP3 affiche vos données. Beat Your Best les lit pour vous.
Le portail RP3 est un excellent carnet d'entraînement où chaque coup est enregistré. Mais tirer une conclusion de milliers de coups, c'est à vous de le faire. C'est exactement le travail de Beat Your Best.
| Votre question | RP3 Portal | Beat Your Best |
|---|---|---|
| Qu'ai-je ramé ? | Distance, temps, split, cadence, puissance : chaque séance enregistrée | Les mêmes indicateurs clés, comme point de départ de l'analyse |
| À quoi ressemble mon coup ? | La courbe de force, coup par coup | Votre coup moyen vs. vos 15 % meilleurs vs. une courbe de référence |
| Quel type de séance était-ce ? | Vous le savez, le portail se contente de l'enregistrer | Reconnu automatiquement : steady state, intervalles longs ou courts, test ergoValeurs cibles et de référence |
| Mon coup est-il régulier ? | Les chiffres sont là, coup par coup ; à vous de les comparer | Régularité et prévisibilité évaluées pour chaque séance |
| Que se passe-t-il quand je fatigue ? | Caché dans les données | Montre quelle partie de votre coup se dégrade en premier sous la fatigueReconnaissance automatique parmi les 7 profils de rameur |
| Est-ce que je progresse ? | Un historique de séances isolées | Comparaison à l'identique : le même type de séance sur des semaines et des mois |
| Sur quoi dois-je travailler maintenant ? | Ce n'est pas le rôle du portail | Un axe de travail, des valeurs cibles ergo et un plan de course par distanceMet en relation vos différents types de séances, avec des conseils d'allure |
| Comment va mon équipage ? | Les données d'entraînement de tout l'équipage au même endroit | Qui a besoin d'attention, courbes de force de l'équipage, conseils de coach, synthèses, classements, postes dans le bateau et plan de course |
le fait les données sont là, la conclusion vous revient pas son rôle
Pour commencer
Connecté en une minute. Ensuite, ramez simplement.
Reliez votre compte RP3
Connectez-vous une seule fois avec votre compte RP3 depuis Beat Your Best. Pas d'export, pas de fichiers à téléverser.
Ramez comme d'habitude
Entraînez-vous sur votre RP3. Votre séance se synchronise avec le portail RP3 comme toujours.
Votre rapport vous attend
Beat Your Best reconnaît le type de séance et réalise votre analyse automatiquement.
Ce que vous obtenez après chaque séance
Des chiffres à une prochaine étape claire
Ce que vous avez fait
Distance, split, cadence, puissance et longueur de coup, d'un seul regard.
Comment vous l'avez fait
À quel point votre coup reste prévisible pendant la séance, et où il commence à se dégrader sous la fatigue.
Votre régularité
Le Consistency Challenge : combien de coups d'affilée pouvez-vous tenir exactement à l'identique ?
Quoi faire ensuite
Un axe de travail pour vos prochaines séances, basé sur vos propres données.
Pour les clubs : tout l'équipage d'un coup d'œil
Comparez la courbe de force, le profil et le volume d'entraînement de chaque rameur dans le tableau de bord Crew Coach.
Pour les clubs : qui rame où
Postes dans le bateau et compositions alternatives, calculés à partir du profil énergétique de chaque rameur.
La preuve sur l'eau · World Rowing Masters Regatta, Bled 2026
Seuls 8,3 % des masters gagnent régulièrement
Nous avons analysé tous les résultats officiels de Bled 2026 : 4 303 rameurs et 6 245 bateaux chronométrés. Deux tiers du plateau n'ont jamais gagné une course. Un petit groupe a gagné encore et encore.
Part des 4 303 rameurs. Hommes et femmes se répartissent de façon presque identique.
rameurs ont gagné plus de deux fois : en moyenne 4,4 victoires (hommes) et 4,1 (femmes)
ont départagé le H 8+ masculin : les écarts se mesurent en coups, pas en mètres
de leurs victoires était aussi le temps le plus rapide de tout le plateau (21 % hommes, 26 % femmes)
des rameurs n'ont gagné aucune course
L'écart avec le sommet, ce n'est pas plus de mètres. Ce sont de meilleurs coups, tenus plus longtemps.
À ce niveau, tout le monde s'entraîne dur. Ce qui distingue le groupe de tête, c'est sa capacité à garder un coup solide quand ça fait mal : la régularité, et savoir exactement ce qui se dégrade sous la fatigue.
C'est précisément ce que mesure le RP3 et ce qu'analyse Beat Your Best.
Des rameurs masters de premier plan dans les catégories D, E et F s'entraînent déjà sur RP3 avec Beat Your Best, et ils gagnent. Ça marche.
Source : résultats officiels RegattaCentral, World Rowing Masters Regatta 2026. Analyse complète (en néerlandais) : clublearning.nl/tools/bled-2026-in-cijfers
Le programme pilote
Un petit groupe, sélectionné personnellement
Des revendeurs RP3 sélectionnés invitent chacun 5 à 10 de leurs clients RP3 les plus engagés, rameurs individuels comme clubs, à rejoindre le pilote Beat Your Best.
Vous sélectionne et vous invite
Vous possédez déjà un RP3, ou votre club en a un. Votre revendeur sait que vous vous entraînez sérieusement et vous donne un accès anticipé.
Self Coach
- Analyse automatique de chaque séance
- Votre profil de rameur et votre progression dans le temps
- Un axe de travail personnel, des valeurs cibles ergo et un plan de course
Crew Coach
- Tous les rameurs d'un ou plusieurs équipages dans un seul tableau de bord
- Qui a besoin d'attention, et l'entraînement porte-t-il ses fruits ?
- Courbes de force de l'équipage et calcul des postes dans le bateau
Beat Your Best est disponible uniquement en néerlandais et en anglais.
Accompagnement par des cours en ligne. Apprenez à lire vos propres données et à appliquer l'approche de coaching fondée sur les données, à votre rythme.
- Beat Your Best: Coaching with Data
- Training with the RP3 Dynamic Rowing Machine
- Rowing Technique
- Better Training for Master Rowers